• تعب وإرهاق مستمر
• تساقط شعر أو ضعف في الأظافر
• دوخة أو صداع متكرر
✔تصميم خطة غذائية غنية بالحديد وفيتامينات تعزيز الدم.
✔نصائح لتحسين امتصاص الحديد وتجنب الأطعمة التي تقلل امتصاصه.
✔متابعة مستمرة لتحسين التحاليل واستعادة نشاطك وحيويتك.