مسار غذائي علاجي لمرضى الإكتئاب

• شعور دائم بالحزن أو الإرهاق

• صعوبة في النوم أو التركيز

• انخفاض في النشاط اليومي

 

✔خطة غذائية غنية بالدهون الصحية والمغنيسيوم لتحفيز السيروتونين.

✔مكملات مثل أوميغا-3 وفيتامين D.

✔نصائح لتحسين المزاج وزيادة النشاط.

 

• الاستشارة الأولية + تقييم تغذوي شامل لحالتك الصحية

• خطة علاجية لمدة 8 أسابيع

• متابعة ودعم أسبوعي لمدة 8 أسابيع

• 3 زيارات حضورية خلال الاشتراك (شهرين)